Какие существуют витамины для сетчатки глаза?
Вопрос о важности витаминов для сетчатки глаза звучит довольно громко уже давно. В повседневной жизни наши глаза подвергаются усталости от воздействия различных раздражителей, травмам, всевозможным болезням, а с течением времени попросту стареют. Для предотвращения или замедления подобных процессов и нужно употреблять витамины и специальные витаминные комплексы.
В список обязательных витаминов, необходимых для укрепления сетчатки глаза, общего улучшения остроты зрения и профилактики глазных заболеваний, входят такие витамины, как:
- витамин A (картофель, петрушка листовые овощи, томаты, печень рыбы, семечки подсолнуха, пивные дрожжи);
- витамин Bi или тиамин (мед, орехи, пивные дрожжи, пшеница, рожь, зеленый горошек);
- витамин B12 или фолиевая кислота (салат, свекла, петрушка, чернослив, абрикосы, финики, черника, виноград, яичный желток);
- витамин Be или пиридоксин (рыба, яичный желток, пшеница, рожь, кукуруза, капуста);
- витамин C или аскорбиновая кислота (все цитрусовые, листовые овощи, ананас, сладкий перец, шпинат, томаты, лук, все ягоды, особенно черная рябина и черная смородина);
- калий (мед, уксус).
Очень широкое распространение во всем мире получили специальные витаминно-минеральные добавки и комплексы витаминов для сетчатки. Многолетними исследованиями доказано, что применение витаминных комплексов и добавок не только улучшает общие зрительные показатели, но и эффективно сдерживает развитие глазных патологий.
Комплексы витаминов для сетчатки глаза имеют таблетированную форму, и включают в себя весь спектр необходимых витаминов и добавок, с некоторыми особенностями в зависимости от специализации и производителя.
Наиболее эффективные и широко известные витаминные комплексы:
- Направит — один из лучших комплексов витаминов при дистрофии сетчатки глаза. Также эффективен и при воспалительных процессах в сетчатке, хрусталике глаза и стекловидном теле, улучшает зрение в темноте, предупреждает падение остроты зрения, укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает утомляемость. В его состав входят витамины B6, B2, B1, цинк, экстракт очанки и черники, а также витамины P, A и C.
- Черника-Форте — общеукрепляющее средство рекомендуемое для профилактики всех глазных болезней в общем и болезней сетчатки в частности. Кроме вышеперечисленных витаминов содержит оксид цинка и плоды черники.
- Лютеин комплекс — позиционируется как комплекс, улучшающий работу зрительной системы. Рекомендован при миопии, старческих изменениях, дистрофии сетчатки, а также в послеоперационный период. Кроме того, препарат эффективен для профилактики. Состав: лепестки календулы (лютеин), экстракт черники, медь, цинк, таурин, селен, бета-каротин, а также витамины C, A и E.
- Витрум Вижн — комплекс также основан на лютеине, но в большей дозировке. Очень эффективен для профилактики развития дегенерации сетчатки и катаракты в условиях повышенной глазной нагрузки. Кроме лютеина витаминный комплекс Витрум Вижн содержит аскорбиновую кислоту (витамин С), медь, цинк, токоферол, зеаксантин.
Следует знать и помнить, что витаминные комплексы действуют не локально, а в общем на весь организм. Причем получится положительное воздействие или отрицательное в полной мере зависит от дозировки и индивидуальной непереносимости отдельно взятых веществ. Также не следует принимать витаминные комплексы для глаз в купе со всевозможными поливитаминными препаратами.